第一节：气象科普---秋老虎来了

主持人：防灾减灾，气象先行，一起进入今天的气象万千。今天我们邀请的是遵义市气象局刘红双给观众朋友们谈气象话科普——秋老虎来了。

气象专家：主持人好，观众朋友大家好！

主持人：从上周五开始各地天天大太阳，出门都需要涂厚厚的防晒霜还要带遮阳伞，我想请问一下刘老师这是秋老虎来了吗？

气象专家：秋老虎是来了，“秋老虎”是民间形容立秋之后短期回热天气的俗称，一般发生在八九月之交，持续时间7-15天；而在气象学上指处暑节气后，持续五天最高温度在35℃以上的天气现象，由于遵义本地很少有35℃以上的高温，因而遵义的秋老虎主要是指立秋后回热天气。秋老虎主要发生在夏末秋初，控制我国的西太平洋副热带高压开始南退、东撤，由于大气环流的不稳定，副热带高压可能会出现西伸、北抬，再次控制我国东部地区，在该高压控制下晴朗少云，日照强烈，气温回升，让人酷热难耐，就像一只横行霸道的老虎一样，因而被称为秋老虎。

主持人：难怪最近天气这么热，原来是秋老虎真的来了，那在此期间我们需要注意什么？

气象专家：首先保持一个良好的心态，多吃蔬菜水果，少吃烧烤和油炸食物，其次出门戴冰袖、遮阳伞，一定要涂防晒霜，一黑就毁所有了，最后秋老虎期间昼夜温差大，适时增添衣物，尽量避免午间户外活动，小朋友千万不能外出游泳哦。

第二节：本周天气趋势及生活建议

主持人：谢谢刘红双，看来我们大家都需要防范秋老虎带来的危害，下面请刘红双继续给我们介绍未来一周的天气，看秋老虎还能蹦跶几天。

气象专家：预计未来一周全市以多云间晴为主，西北部偶有分散阵雨，周三起赤水河谷午后有35℃高温，森林火险气象等级较高，遵义城区最低气温20～22℃，最高气温30～32℃。虽然未来一周都是晴热少雨，希望大家注意防暑防晒，多关注最新气象信息，注意天气变化。

主持人：感谢刘红双做客我们的节目，今天的节目就到这里，咱们下期节目再见！

气象专家：再见！