主持人：防灾减灾，气象先行，一起进入今天的气象万千节目。今天我们邀请的是遵义市气象局首席预报员肖蕾老师给观众朋友们谈气象话科普——处暑。肖老师好。

   气象专家：主持人好，观众朋友们好！

主持人：肖老师，今天就是二十四节气的第十四个节气---处暑，据我所知，处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思，那请问肖老师，您从专业的角度看是这样的吗？

气象专家：处暑，它是反映气温变化的一个节气，处暑之后太阳直射点继续南移、太阳辐射减弱，西太平洋副热带高压向南撤退，蒙古冷高压开始增强活跃，在有利天气条件下冷空气就会南下影响，气温逐渐下降，暑气渐消，酷热难熬的天气接近尾声。

主持人：那这样说来，伏天已过，处暑已出，我们遵义今年的炎热天气是一去不复返了吗？

也不是说就没有炎热天气了，地表经过了一个夏天热量的积聚，暑热不可能立马消退，加之在处暑过后，一些年份还会出现一段烈日炎炎时日，俗称“秋老虎”。晴朗天气时候午后还是很热，只是说天气整体是逐渐转凉，特别是早晚温度没有伏天高、空气湿度降低，体感不再会那么闷热，所以并不是处暑后就不再热。

主持人：那请问肖老师，今年咱们遵义还会有“秋老虎”出没吗？

气象专家：目前来看，西太平洋副热带高压依然强大，近几天虽受上游系统逼迫有所南退，但其势力未减，在本旬后期再次西伸北抬，控制我市，带来晴热天气。

主持人：那请问肖老师，处暑节后需要注意些什么呢？

气象专家：处暑后，人体出汗减少，水盐代谢功能逐渐恢复平衡，进入生理休整阶段，机体于是出现疲惫感，产生“秋乏”。 化解“秋乏”， 需保证充足睡眠，早睡早起，避免熬夜； 饮食宜清淡。