这两天天气非常的炎热，大家终于感受到了酷热的夏季，我看气象台每天都提到赤水河谷等部分县市有35℃以上高温，那么在气象上是怎么定义高温的呢？

高温顾名思义是指温度高，在此是指一种天气现象。高温热浪又叫高温酷暑，是一个气象学术语，通常是指一段持续性的高温过程。气象上一般把日最高气温达到或超过35℃时称为高温，连续数天(3天以上)的高温天气过程称之为高温热浪(或称之为高温酷暑)。

那高温预警信号又有哪些呢？

高温预警信号有黄色、橙色和红色，高温黄色预警信号指的是连续3天日最高气温在35℃以上，高温橙色预警信号指的是24小时内最高气温将升至37℃以上，高温红色预警信号指的是24小时内最高气温将升至40℃以上。

人体在过高温度下，体温调节机制会发生障碍，导致中暑。严重时，高温天气还可以诱发心脑血管疾病并导致死亡。那有什么好的建议给到观众朋友们呢？

首先要注意多饮水以补充身体水分，但补充水分把握量少次多的原则。其次，生活中，人们除把电扇、空调作为纳凉消暑的工具外，还可以用健康合理的膳食来消暑，比如喝茶、各类清淡的粥制品、新鲜水果汁等。

那么，未来一周天气如何？ 

今天夜间至8月8日以多云间晴天气为主，午后偶有分散阵雨或雷雨，赤水河谷及东部、北部部分县市有35℃以上高温，森林火险气象等级较高；8日傍晚到9日多云转阵雨或雷雨，西部、北部中到大雨，局地暴雨；10日多云间晴，赤水河谷及东部部分县市有35℃以上高温。